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Disturbi? Domani l'ora legale! Cambio delle lancette fra il 26 ed il 27 marzo 2022

Ecco che torna l’Ora Legale. 

L’Ora Legale giungerà nella notte tra sabato 26 marzo e domenica 27 marzo 2022 e resterà in vigore fino a domenica 30 ottobre 2022.

L’ora legale rimpiazza l’ora solare, ma quell’ora di sonno a cui si rinuncia nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo, per molti si traduce in un brusco cambiamento dei ritmi biologici. Gli effetti sulla salute si fanno sentire e, come in tutte le situazioni che prevedono una forma di adattamento, il corpo dovrà riprogrammarsi per ritrovare il proprio equilibrio.

Leggeri disturbi come emicrania, insonnia o alterazioni d’appetito, possono essere avvertiti nei soggetti più sensibili alla variazione dell'orario. Le persone che tendono ad essere più attive nelle ore della sera rispetto a quelle diurne avranno qualche difficoltà di adattamento perchè farà buio un'ora più tardi. Tuttavia si tratta di scompensi passeggeri che scompaiono nel giro di qualche giorno.

Laboratorio Minerva

Corso Umberto I, 395
84013 – Cava de’ Tirreni (SA)

Prenotazione: 089 464403 – lab.minerva@libero.it