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Gestire l'ansia prima di un Evento! - Dott. Marco Barone

Sono molte le situazioni importanti della vita in grado di elevare il nostro livello d’ansia al punto da mettere alla prova la nostra capacità di controllo. Tra queste, ad esempio, un colloquio di lavoro, una presentazione in pubblico, un esame o il primo giorno di un nuovo progetto. In queste occasioni, quasi tutti abbiamo bisogno di una dose extra di fiducia in noi stessi e a volte non riusciamo a trovarla.